90 дневна диета и почивка

Приложението предоставя информация за режимите “90 дневна диета” и “90 дневна почивка”, както и опции за проследяване на графика и прогреса.

Вграденият в приложението календар максимално улеснява стартирането на режима от произволна дата, оцветява подходящо дните в зависимост от графика, а чрез клик върху дата от календара, може да въведете мерки (тегло/ ханш и т.н.) и бележки за съответния ден. На разположение са и различни диаграми, с които визуално да следите постигнатите резултати, както и да анализирате влиянието на различните групи храни върху вашия организъм. Не на последно място, приложението има опция за пропускане на един или повече водни дни.

Основни функционалности:

- Стартиране на “90 дневна диета” от произволна дата от календара

- Възможност за пропускане на един или всички водни дни (при стартиране на диетата и промяна на дните след като вече е стартирана)

- Оцветяване на дните според графика

- Подробна информация за различните дни

- Въвеждане на мерки за избран ден от режима

- Диаграми и графики за преглед на въведените мерки и прогреса

- Списък с неутрални зеленчуци

- Опция за зануляване на въведените данни

Разширени функционалности:

- Стартиране на “90 дневна почивка” от произволна дата и опция за персонализиране на дните и отделните хранения

- Грамажи на храните

- Въвеждане и преглед на бележки за избрани дни от диетата

- Въвеждане на допълнителни мерки (гръдна обиколка, ръка, бедрена обиколка, ханш)

- Допълнителни графики за следена на прогреса

- По-ранно прекратяване на “90 дневна диета” на дата по избор

- По-ранно прекратяване на “90 дневна почивка” на дата по избор

*** Разширените функционалности са налични в разширената (премиум) версия на приложението.

အဆိုပါ application ကိုသတင်းအချက်အလက်အစိုးရများ "90 နေ့ကအစားအသောက်" နှင့် "ရက်ပေါင်း 90 အားလပ်ရက်" အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်အချိန်ကိုက်နှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံဘို့ options များပေးပါသည်။

Built-in ပြက္ခဒိန် app ကိုအချိန်ဇယားပေါ် မူတည်. သင့်လျော်သောရက်ပေါင်းစွန်းကိုမဆိုနေ့စွဲကနေပိုမိုလွယ်ကူပစ်လွှတ် mode ကိုမှန်ကန်စေသည်များနှင့်ပြက္ခဒိန်ပေါ်မှရက်စွဲပေါ်တွင်နှိပ်ခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်နေ့အဘို့ (စသည်တို့ကိုအလေးချိန် / တင်ပါး,) အစီအမံများနှင့်မှတ်စုများရိုက်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ အမြင်အာရုံရလာဒ်ကိုခြေရာခံနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်အုပ်စုများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြောင်းအမျိုးမျိုးသောကားချပ်လည်းရှိပါတယ်။ အနည်းဆုံးနောက်ဆုံးသော်လည်းမ, လျှောက်လွှာတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသောရေရက်ပေါင်း skip တစ်ခု option ကိုရှိပါတယ်။

အဓိကသော့ချက်များ:

- ပြက္ခဒိန်ပေါ်မဆိုနေ့စွဲကနေ "90 နေ့ကအစားအသောက်" ၏ Launch

- တစ်ဦးသို့မဟုတ်အားလုံးရေရက်ပေါင်း skip နိုင်ခြင်း (အစားအသောက်များတွင်စတင်ပြုလုပ်ဖြန့်ချိခဲ့သည်ပြီးနောက်ရက်ပေါင်းပြောင်းလဲနေတဲ့)

- အချိန်ဇယားအရသိရသည်ကာလ၏အရောင်

- ကွဲပြားခြားနားသောရက်အသေးစိတ်သတင်းအချက်အလက်များ

- မရွေးနေ့က mode ကိုများအတွက်မိတ်ဆက်ခြင်းအစီအမံ

- ထိုအစီအမံများနှင့်တိုးတက်မှုပြန်လည်သုံးသပ်ဇယားများနှင့်ဂရပ်များ

- ကြားနေဟင်းသီးဟင်းရွက်များစာရင်း

- entries တွေကို၏ရှင်းလင်းရေးများအတွက် Option ကို

အဆင့်မြင့် feature များ:

- မင်းထက်နေ့စွဲနှင့်ရက်ပေါင်းနှင့်အစားအစာများကိုစိတ်ကြိုက်ရန် option ထဲက "ရက်ပေါင်း 90 အားလပ်ရက်" ၏ Launch

- အလေးချိန်စားနပ်ရိက္ခာ

- နိဒါန်းနှင့်အစားအသောက်များတွင်၏ရှေးခယျြထားရက်ပေါင်းအပေါ်မှတ်စုခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

- အပိုဆောင်းအစီအမံများ၏နိဒါန်း (ရင်ဘတ်, လက်မောင်း, တင်ပါးဆုံရိုးလုံးပတ်, တင်ပါး)

- တိုးတက်မှုလက္ခဏာများအတွက်နောက်ထပ်ဂရပ်များ

- က "90 နေ့ကအစားအသောက်" နေ့စွဲ optional ကို၏အစောပိုင်းရပ်စဲခုနှစ်တွင်

- က "90 နေ့ကအားလပ်ရက်" နေ့စွဲ optional ကို၏အစောပိုင်းရပ်စဲခုနှစ်တွင်

*** အဆင့်မြင့် features တွေလျှောက်လွှာများတိုးချဲ့ (ပရီမီယံ) version ကိုရရှိနိုင်ကြသည်။